専属のプレズ＜Plez＞のプロからLINEで指導を受けて、科学的なダイエット方法を実践出来ます。
生活スタイル・現在の体型・理想の身体など、あなたに合った正しいダイエットを実践できます。
食べた物をLINEで写真or文章で報告すると、良い点・改善点・より食事を楽しむ方法のアドバイスを受けて、自然とやり方を身に着けられます。 無理なく脂肪・体重を落とす、プレズ＜Plez＞の食事方法を身につけて実践できます。
メリハリのあるキレイな身体を作る、プレズ＜Plez＞の家トレを実践出来ます。
プランによって、「ビデオ電話でのパーソナルトレーニング」か、「トレーニングを動画に撮って送信→フォーム調整のアドバイス」を受けられます。
生活スタイル・現在の体型・理想のスタイルに合わせて
食事・トレーニングのプログラムをオーダーメイドで作成。
プレズ＜Plez＞の専門家から日々の食事指導/サポートを受けて、科学的な正しい食事方法を実践できます。
日常生活の中で、無理なくしっかり身体を変えるプレズ＜Plez＞の食事方法が身につきます。
ジム通い不要で、ビデオ電話/ラインを使って、自宅でトレーニング指導を受けられます。
日常生活の中でキレイに身体を変える、プレズ＜Plez＞の家トレ方法を実践できます。
気になること・悩みは、プレズ＜Plez＞の専属のプロに質問＆相談し放題で、安心してダイエットに取り組めます。
半月に1回、体重/サイズ/写真で経過をチェックして、身体の変化に合ったアドバイスを受けられます。
科学的なポイントを押さえた食事・トレーニング方法で、しっかり体を変えていきます。
「ガマン」ではなく「正しく食べる」プレズ＜Plez＞の食事方法で、日常生活の中で無理なく実践できます。
管理栄養士・パーソナルトレーナーなど、プレズ＜Plez＞の専属のプロから指導・サポートを受けられます。
効果的なプレズ＜Plez＞の家トレメニューで、短時間でしっかり効果を出していきます。ジム通い不要/忙しくても大丈夫です。
体に必要な食事をとって、代謝を落とさない・アップしながら無理なくダイエットをして、リバウンドも自然と防いでいきます。
※結果には個人差があります。
プレズ＜Plez＞のノウハウでキレイに脂肪を落として、健康でメリハリのある体に！
自信を持てるキレイな体を作っていきましょう。
※結果には個人差があります。
無理なくできる、食事のコントロールと家トレで、自然と続けていけます。
プレズ＜Plez＞のプロのマンツーマン指導で、モチベーションもアップしながらダイエット！
身体に必要な食事をとって、代謝を落とさない・アップしながらダイエット！
順調に落として、リバウンドも防いでいきます。
※結果には個人差があります。
プレズ＜Plez＞はLINEで指導を受けられるから、いつでもどこでも大丈夫！
忙しかったり、近くにジムがなくても大丈夫！
パーソナルジムだと30～40万円かかるマンツーマン指導を、プレズ＜Plez＞では80%オフの料金で受けられます。
500本以上の実証論文に基づいた、科学的なプレズ＜Plez＞のノウハウを実践出来ます。
・筋肉の疲労を回復させるために、毎日よりも週2回がかえって効果的
・食べる＝太るという食品はないので、NG食品はゼロ
・糖質・炭水化物も適度に摂ることで、代謝を落とさずにかえって効果的
など、よくある情報とは違う、本当に正しいプレズ＜Plez＞のダイエット方法を実践できます。
採用率4.8%の難関を通過した、プレズ＜Plez＞のプロから指導を受けられます。
栄養学・解剖生理学・メンタルケアなど、専門知識を持ったプレズ＜Plez＞のプロから徹底サポートを受けられます。
医療関係者・他のトレーナーなどのプロにも指導した経験のある、プロに教えるプロも在籍しています。
1000人以上が成功した、No.1のダイエット指導を受けられます。
プレズ＜Plez＞で成功した1000人以上のデータと科学的な知見を元にした、No.1の指導をあなたも受けられます。※
※結果には個人差があります。
No.1は、freeasy(アイブリッジ株式会社)におけるアンケート調査より。
・オンラインのみで完結するマンツーマンの食事指導またはトレーニング指導サービスを行っている、10サービスをインターネット検索から抽出。
・全国20代以上の男女700人を対象に調査。2020年6月にインターネットリサーチで回収
・オンラインダイエット/オンラインパーソナルトレーニングについて質問した3項目
（税抜表示）
入会金：9,800円（プラン共通。税抜表示）
プレズ＜Plez＞は広告費などのコストカットでジムの80%オフを実現！
サプリ等の物販も行なっていないので、指導料・入会金以外に頂く料金はございません
入会前に安心の無料カウンセリングを受けられます。
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| 専属のプロ から指導 |
◯ | ◯ | ◯ |
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食事＆ トレーニング 指導 |
◯ | ◯ | ◯ |
| 食事&家トレの プログラム 作成 |
◯ | ◯ | ◯ |
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LINEで 食事指導 |
◯ | ◯ | ◯ |
| トレーニング 指導 |
ビデオ電話 25分×月8回 |
ビデオ電話 25分×月4回 |
動画を撮って フォーム指導 |
| 計測と調整 | 月2回 | 月2回 | 月2回 |
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アドバイスの ペース |
1日1回 まとめて |
1日1回 まとめて |
1日1回 まとめて |
| 連絡・報告 |
いつでも 何回でもOK |
いつでも 何回でもOK |
いつでも 何回でもOK |
| 相談・質問 | し放題 | し放題 | し放題 |
| 2ヶ月 | 79,800円 | 59,800円 | 39,800円 |
| 3ヶ月 | 109,600円 | 79,600円 | 52,600円 |
| 4ヶ月 | 134,400円 | 97,400円 | 64,400円 |
入会金 |
9,800円 |
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（税抜表示）
【各プランの違い】
プランによって、トレーニングの指導方法が異なります。
それ以外は、全てのプランで共通の指導・サポートを受けられます。
(専属制のため週2回・祝日のお休みになりますが、前日までor後日に休日分のアドバイスを受けて頂くことも可能です。
担当が都度変わる制度ではなく、専属のプロから継続して指導を受けられるため、目標・希望・体の変化に合ったアドバイスを受けられます)
期間は「スタート日から○ヶ月」の形なので、月中のスタートでも期間をムダにせずにご利用できます。
【お支払い方法】
クレジット（ペイパル）・銀行振込
