プレズ<Plez>のダイエット指導

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プレズで成功しました

瀬良澄恵さん

【公式】プレズ<Plez>1000人超が痩せたNo.1自宅パーソナル

瀬良澄恵さん 瀬良澄恵さん

島津茉奈さん 島津茉奈さん 島津茉奈さん

効果的な3つの理由

無料でプロに相談できます

専属のプロからトレーニング・食事指導を受けて、科学的なダイエット方法を、生活スタイル・目標・ダイエットの経過に合わせて実践。
マンツーマンの指導を受けながら、無理なく楽しくダイエット!

疑問・悩み・不安を解消

専属トレーナーとの1対1のパーソナルトレーニングで、メリハリのあるキレイな身体へ!
筋力・体型・理想の身体に合ったトレーニングを、無理なく楽しく実践。

プロに相談できます

食べた物をLINEで報告すると、詳しいアドバイスをもらえて、効果的な食事方法を実践。
NG食品なしで痩せる方法・代謝をアップする食事・ご褒美のスイーツやお酒の楽しみ方など、プレズの食事方法を身に着けて楽しく成功!(※)

※結果には個人差があります。

こんな悩みありませんか? 楽しくキレイに

自宅パーソナルでは、店舗ジムと同等のサポートを「70~83%オフの料金」で!
「1対1のパーソナルトレーニングを、LINEのビデオ電話を使って自宅で」受けられて、「LINEで詳しい食事アドバイス」を受けられます。
店舗ジムとの違いは「トレーニングを店舗でするか・家で行うか」ぐらいなので、同等のサポートを約80%オフで受けられます!

プロに相談できます

「1,000人以上が成功」した、プレズの指導・ノウハウを実践できます!
自宅パーソナルは医師やモデルも受けていて、プレズでは「他のジムのトレーナーへのノウハウ研修」も行っているので、高品質な指導を受けられます。

※結果には個人差があります。

スマホで指導を受けて、自宅で実践できるので、全国どこでもパーソナルを受けられます!(海外在住の人も成功しています)
ジム通い不要/来店も不要なので、仕事や家事・育児で忙しい人も、普段の生活の中で無理なく成功しています。

※結果には個人差があります。

プレズのダイエット指導の成功者

高谷美優さん 高谷美優さん

河野ともみさん

納冨友紀子さん 納冨友紀子さん

高橋ともこさん

5つのサポート内容

キレイに変わる!

生活スタイル・体型・理想の身体などに合わせて、自宅トレーニングと食事のプログラムを、「オーダーメイドで」作成!
カウンセリングで生活スタイル/悩み/希望を詳しく把握して、専属トレーナーが、あなたに合ったプログラムを作成します。

楽しく取り組める!

LINEのビデオ電話を使って、「自宅で1対1のパーソナルトレーニング」を受けられます!
専属トレーナーとのパーソナルで、ジムと同様の効果的なトレーニングを行って、キレイに引き締めていきます。
1畳のスペースがあれば大丈夫で、器具なしで実践できます。
(「自宅トレーニングを、スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導を受けられる」、リーズナブルなプランもあります)

どこでも実践できる!

「オススメの食事メニューの紹介」や、「食べた物をLINEで報告すると、良い点・改善点・より楽しむポイントなどの具体的なアドバイス」を受けられます!
NG食品なしで痩せる方法・代謝をアップする食事の摂り方・ご褒美のスイーツやお酒の楽しみ方など、無理なく楽しく痩せる、プレズの食事方法を実践できます。

※結果には個人差があります。

安心のマンツーマン

体重/サイズ/写真をLINEで送って、半月に1回身体の変化をチェックしてアドバイスを受けられます!
サイズ/写真で、見た目/体のラインの変化もチェックして、スマホ指導でも、実際に合うのと同じようにチェック・アドバイスを受けられます。

リーズナブルなプラン

疑問・悩みや気になることは、専属トレーナーに「質問&相談し放題」で、安心してダイエットに取り組めます!
専属トレーナーから日々アドバイスも受けられて、モチベーションを保ちながらダイエットを実践できます。

5つの特徴!

キレイで健康に変わる!

ジム通い不要・自宅でOKで、日常生活の中でダイエットをできます。

- 成功した人の感想 -
・生活スタイルを崩さずに、痩せれました
・NG食品がなかったので食事も楽しめました!
・仕事や家事で忙しくても大丈夫でした

※結果には個人差があります。

無理なく続けられる!

専属のプロからパーソナルを受けて、あなたに合った正しいダイエットを実践できます。

- 成功した人の感想 -
・失敗続きだったのがウソのように痩せました
・正しい方法だと成果が出るんだと感じました
・ジムで痩せなかったのに、家で痩せれて驚きです!

※結果には個人差があります。

代謝を落とさず、リバウンドも防止

店舗ジムの70~83%オフの料金で受けられるので、20~25万円の節約になります。
サプリやダイエットグッズ・ジムなども不要になるので、かえって節約できるケースもよくあります。

- 成功した人の感想 -
・この料金で成功できて、かなり高コスパです
・ジムに入会する前に出会いたかったです(笑)
・サプリも不要になって、かえって節約できました!

※結果には個人差があります。

全国どこでもOK

専属のプロからマンツーマン指導を受けて、モチベーションも保ちながら、楽しく痩せられます。

- 成功した人の感想 -
・アドバイスが的確でやり取りも楽しみでした
・成果も出たのでモチベーションも保てました
・トレーナーさんのおかげで、楽しくダイエットできました!

※結果には個人差があります。

リーズナブルなプラン

スマホで指導を受けて自宅で実践できるので、ジム通い不要・全国どこでもパーソナルを受けられます(海外でもOK)。

- 成功した人の感想 -
・ジム通いは続かなかったので、自宅で痩せられたのは良かったです。
・近くにジムがなかったけど、パーソナルを受けれて嬉しかったです
・小さい子どもがいても大丈夫でした!

※結果には個人差があります。


プレズの自宅パーソナルでは、スマホを使って、専属トレーナーからマンツーマン指導を受けて、店舗ジムとほぼ同じサポートを受けられます。

リーズナブルな理由は店舗費のコストカットなので、もちろん、サポートはしっかり受けられます。

写真/サイズで体型を把握して、カウンセリングで生活スタイル/悩み/目標も把握して、「あなたに合ったプログラム・指導」を受けられます。

始める前は、「スマホの指導/自宅のパーソナルで痩せるか不安」という方も多いですが、実践された方は、無理なく成功されています。

また、プレズでは、「他のジムのトレーナーへのノウハウ研修」も行っていますので、本当に正しい科学的なノウハウを実践できます。

自宅パーソナルで成功された方の中には、「パーソナルジムで上手くいかなくて、自宅パーソナルに切り替えて成功できた」方も多くいらっしゃいます。

スマホで指導/来店不要なので、全国どこでも大丈夫です。

すでに1000名以上の方が成功していて、オンライン指導でもNo.1の評価を頂いていますので、きっとあなたのダイエット成功のお役に立てると思います!

また、疑問や不安を解消して、安心・納得して取り組んで頂けるように、「まずは無料カウンセリングをLINEで」受けられます。

「どんな食事方法なの?」「運動はどれぐらいするの?」「忙しくても大丈夫?」「どれぐらい痩せられるの?」「どんなサポートを受けられるの?」など、ぜひ気軽にご質問・ご相談いただければと思います!

(こちら↓で、無料カウンセリングの登録ページを見れます)

※結果には個人差があります。

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プレズのダイエット指導の成功者

喜びの声 喜びの声 喜びの声 喜びの声 喜びの声
ダイエット指導No.1
プロも指導を受けています プロも指導を受けています プロも推奨
TiARYTVで特集 TiARYTVで特集
メディアでも特集 雑誌 Instagramでも話題
インスタグラマーのプレズのダイエット成功者 インスタグラマーのプレズのダイエット成功者 インスタグラマーのプレズのダイエット成功者
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適正価格のマンツーマンレッスン
プレミアムプラン
ボディメイクプラン
ダイエットプラン

入会金:9,800円(プラン共通。税込10,780円)

プランは2ヶ月~で、3ヶ月以上のプランは割引料金になります。

プレズ<Plez>は広告費などのコストカットでジムの80%オフを実現!

サプリ等の物販も行なっていないので、指導料・入会金以外に頂く料金はございません

入会前に安心の無料カウンセリングを受けられます。

指導は、LINEの他、メールで受けることも可能です。その場合、入会完了時にお送りするメール上でその旨をお伝え下さい。

料金プラン
パーソナルプラン プライベートプラン ダイエットプラン
専属のプロ
から指導
食事&
トレーニング
指導
食事&家トレの
プログラム
作成
LINEで
食事指導
トレーニング
指導
ビデオ電話
25分×月8回
ビデオ電話
25分×月4回
動画を撮って
フォーム指導
計測と調整 月2回 月2回 月2回
アドバイスの
ペース
1日1回
まとめて
1日1回
まとめて
1日1回
まとめて
連絡・報告 いつでも
何回でもOK
いつでも
何回でもOK
いつでも
何回でもOK
相談・質問 し放題 し放題 し放題
指導料
(月額)
2ヶ月プラン 39,900円
(税込43,890円)
29,900円
(税込32,890円)
19,900円
(税込21,890円)
3ヶ月プラン 36,480円
(税込40,128円)
26,400円
(税込29,040円)
17,900円
(税込19,690円)
4ヶ月プラン 33,850円
(税込37,235円)
24,400円
(税込26,840円)
16,670円
(税込18,337円)
5ヶ月プラン 31,650円
(税込34,815円)
22,900円
(税込25,190円)
15,700円
(税込17,270円)
6ヶ月プラン 29,670円
(税込32,637円)
21,480円
(税込23,628円)
14,700円
(税込16,170円)
入会金 9,800円
(税込10,780円)

【各プランの違い】
プランによって、トレーニングの指導方法が異なります。
それ以外は、全てのプランで共通の指導・サポートを受けられます。

(専属制のため週2回・祝日のお休みになりますが、前日までor後日に休日分のアドバイスを受けて頂くことも可能です。
担当が都度変わる制度ではなく、専属のプロから継続して指導を受けられるため、目標・希望・体の変化に合ったアドバイスを受けられます)

期間は「スタート日から○ヶ月」の形なので、月中のスタートでも期間をムダにせずにご利用できます。

【お支払い方法】
クレジット・銀行振込

限定特典

プレズのダイエット指導の成功者

野崎はるかさん 野崎はるかさん

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ダイエット指導の流れ step1
まずは安心の無料カウンセリングをLINEで受けて、疑問・悩みを解消!
無料カウンセリングを受けてみて、入会するか決められます。
step2
無料カウンセリングを受けて、安心して入会できます。
サイトの入会ページで手続を出来るので、来店不要でスタートできます。
step3
生活スタイル・体型・理想のスタイルに合わせて、オーダーメイドでプログラムを作成!
step1
専属トレーナーと、LINEのビデオ電話で、自宅でパーソナルトレーニングを実践!
(「トレーニングを、スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられる、リーズナブルなプランもあります)
step1
日々、LINEで食事のアドバイスを受けて、無理なく楽しく落としていきます。
ご褒美の楽しみ方、食欲のコントロール方法、代謝アップなど、効果的な食事方法を無理なく実践!
step1
体重/サイズ/写真で、体の変化をチェック&経過に合わせたアドバイス!
ダイエットの経過に合わせて、実践内容を調整して、目標通りに身体を変えていきます。
step1
専属トレーナーに質問・相談し放題で、安心してダイエットをできます。
マンツーマン指導で、モチベーションも保ちながらダイエット!

プレズのダイエット指導の一日の流れ プレズのダイエット指導の一日の流れ1 プレズのダイエット指導の一日の流れ2 プレズのダイエット指導の一日の流れ3 プレズのダイエット指導の一日の流れ4 プレズのダイエット指導の一日の流れ5
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無料カウンセリング3つのメリット

無料でプロに相談できます

まずは、無料でカウンセリングを受けて、安心してダイエットに取り組めます。
サイトから入会の手続きするまで、料金は一切発生しません。
(自動で有料に切り替わることはありません)
無料カウンセリングを受けて、入会するか判断できます。

疑問・悩み・不安を解消

LINEで相談できるので、無理な勧誘の心配もありません。
20秒で簡単に登録できます(名前とアドレスを入力するだけでOK)
止めたい時は、手続きも不要で、いつでも自由に止められます。
(LINEは、カウンセリング・サービス案内以外には使用いたしません)

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