【公式】プレズ<Plez>1000人超が痩せたNo.1自宅パーソナル

専属のプロからトレーニング・食事指導を受けて、科学的なダイエット方法を、生活スタイル・目標・ダイエットの経過に合わせて実践。
マンツーマンの指導を受けながら、無理なく楽しくダイエット!

専属トレーナーとの1対1のパーソナルトレーニングで、カッコよく健康な身体へ引き締めていきます。
筋力・体型・理想の身体に合ったトレーニングを、無理なく楽しく実践。

食べた物をLINEで報告すると、詳しいアドバイスをもらえて、効果的な食事方法を実践。
NG食品なしで痩せる方法・代謝をアップする食事・ご褒美のお酒やスイーツの楽しみ方など、<プレズ>の食事方法を身に着けて楽しく成功!(※)

※結果には個人差があります。

<プレズ>の自宅パーソナルは、店舗ジムと同等のサポートを「70~83%オフの料金」で!
LINEのビデオ電話で「1対1のパーソナルトレーニングを自宅で」受けられて、LINEで「詳しい食事アドバイス」も受けられます。
店舗費・広告費のコストカットで料金を抑えているので、もちろんサポートはしっかり受けられます。
店舗パーソナルとの違いは「トレーニングを店舗でするか・家で行うか」ぐらいなので、約20~25万円も節約してパーソナルを受けられます!

「1,000人以上が成功」した、プレズの指導・ノウハウを実践できます!
<プレズ>には、元大手ジムのトレーナーも在籍しています。
また、自宅パーソナルは医師やモデルも受けていて、プレズでは「他のパーソナルジムのトレーナーへのノウハウ研修」も行っているので、プロも受ける高品質な指導を受けられます。
パーソナルジムで上手く行かなくて<プレズ>で成功できた人や、ジムから<プレズ>に切り替える人も増えています。

※結果には個人差があります。

LINEで指導を受けて、自宅で実践できるので、全国どこでもパーソナルを受けられます!(海外在住の人も成功しています)
ジム通い不要/来店も不要なので、仕事で忙しい人も、普段の生活の中で無理なく成功しています。

※結果には個人差があります。

<プレズ>では糖質もNGではないので、会員さんは日常で無理なく痩せられています!
糖質・炭水化物も「コントロールしながら、体に必要な量は摂る」ことで、代謝アップ・食欲コントロールをできて、かえって順調に落としてリバウンドも防いでいけます。
甘い物やビールが好きな会員さんは、食事をコントロールしたご褒美に、ビールやスイーツも楽しみながら痩せています。

※結果には個人差があります。

トレーニングは「家で25分×週2回」でOKなので、忙しい会員さんも、日常の中で成功しています!
LINEのビデオ電話で自宅でパーソナルを受けられるので、ジム通いも不要で、仕事や家事・育児で忙しくても大丈夫です。
専属トレーナーが、体力・筋力に合わせたメニューを組むので、運動が苦手な人も無理なく成功できています。

※結果には個人差があります。

生活スタイル・体型・理想の身体などに合わせて、自宅トレーニングと食事のプログラムを、「オーダーメイドで」作成!
カウンセリングで生活スタイル/悩み/希望を詳しく把握して、専属トレーナーが、あなたに合ったプログラムを作成します。
LINEで指導を受けられて、全て自宅で実践できます。

LINEのビデオ電話を使って、「自宅で1対1のパーソナルトレーニング」を受けられます!
専属トレーナーとのパーソナルで、ジムと同様の効果的なトレーニングを行って、キレイに引き締めていきます。
1畳のスペースがあれば大丈夫で、器具なしで実践できます。
(「自宅トレーニングを、スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導を受けられる」、リーズナブルなプランもあります)

LINEで食事指導を受けて、「オススメの食事メニューの紹介」や、「食べた物をLINEで報告すると、良い点・改善点・より楽しむポイントなどの具体的なアドバイス」を受けられます!
NG食品なしで痩せる方法・代謝をアップする食事の摂り方・ご褒美のスイーツやお酒の楽しみ方など、無理なく楽しく痩せる、<プレズ>の食事方法を実践できます。

※結果には個人差があります。

体重/サイズ/写真をLINEで送って、半月に1回身体の変化をチェックしてアドバイスを受けられます!
サイズ/写真で、見た目/体のラインの変化もチェックして、LINE指導でも、実際に合うのと同じようにチェック・アドバイスを受けられます。

疑問・悩みや気になることは、専属トレーナーにLINEで「質問&相談し放題」で、安心してダイエットに取り組めます!
専属トレーナーから日々アドバイスも受けられて、モチベーションを保ちながらダイエットを実践できます。

- 成功した人の感想 -

失敗続きだったのがウソのように痩せました。

アドバイスも的確で、トレーナーさんのおかげで楽しくダイエットできました!

正しい方法だと成果が出るんだと感じました。

成果も出たのでモチベーションも保てました。

ジムであまり痩せなかったのに、家で痩せれて驚きです!

※結果には個人差があります。

- 成功した人の感想 -

普段の生活習慣を、無理なく変えて痩せられたので、リバウンドも防げました!

外食やお酒・スイーツも楽しめたので、ストレスもたまらずダイエットできました!

このご時世、外出がしにくいので、自宅でできたのは安心でした。

※結果には個人差があります。

- 成功した人の感想 -

ジムより30万円ぐらい安く成功できて、かなり高コスパでした!

サプリも不要になって、かえって節約できました!

ジムに入会する前に出会いたかったです(笑)

※結果には個人差があります。

- 成功した人の感想 -

NG食品がなくて、炭水化物もOKだったので、普段の生活の中で痩せられました!

ご褒美のお酒やスイーツも楽しめて、頑張るモチベーションにもなりました!

運動も家で週2回だけでOKだったので、無理なく続けられました。

※結果には個人差があります。

- 成功した人の感想 -

近くにジムがなかったけど、パーソナルを受けれて嬉しかったです。

仕事で忙しくても大丈夫でした。

ジム通いは続かなかったので、自宅で痩せられたのは良かったです。

小さい子どもがいても大丈夫でした!

※結果には個人差があります。

入会金:9,800円(プラン共通。税込10,780円)

プランは2ヶ月~で、3ヶ月以上のプランは割引料金になります。

<プレズ>は広告費などのコストカットでジムの80%オフを実現!

サプリ等の物販も行なっていないので、指導料・入会金以外に頂く料金はございません

入会前に安心の無料カウンセリングを受けられます。

サイトからの入会手続き→決済手続きの後、担当を案内して、プログラムを作成・指導をスタートできます。
(指導スタートまで、期間は消費されません)

指導は、LINEの他、メールで受けることも可能です。その場合、入会完了時にお送りするメール上でその旨をお伝え下さい。

プラン一覧

専属のプロ
から指導
食事&
トレーニング
指導
食事&家トレ
のプログラム
作成
LINEで
食事指導
トレーニング
指導
ビデオ電話
25分×月8回
ビデオ電話
25分×月4回
動画を撮って
フォーム指導
計測と調整
月2回 月2回 月2回
アドバイスの
ペース
1日1回
まとめて
1日1回
まとめて
1日1回
まとめて
連絡・報告

いつでも
何回でもOK
いつでも
何回でもOK
いつでも
何回でもOK
相談・質問
し放題 し放題 し放題
指導料
2ヶ月プラン

39,900円×2
(税込43,890円)
29,900円×2
(税込32,890円)
19,900円×2
(税込21,890円)
3ヶ月プラン

36,480円×3
(税込40,128円)
26,400円×3
(税込29,040円)
17,900円×3
(税込19,690円)
4ヶ月プラン

33,850円×4
(税込37,235円)
24,400円×4
(税込26,840円)
16,670円×4
(税込18,337円)
5ヶ月プラン

31,650円×5
(税込34,815円)
22,900円×5
(税込25,190円)
15,700円×5
(税込17,270円)
6ヶ月プラン

29,670円×6
(税込32,637円)
21,480円×6
(税込23,628円)
14,700円×6
(税込16,170円)
入会金

9,800円
(税込10,780円)
9,800円
(税込10,780円)
9,800円
(税込10,780円)

【各プランの違い】
プランによって、トレーニングの指導方法が異なります。
それ以外は、全てのプランで共通の指導・サポートを受けられます。

(専属制のため週2回・祝日のお休みになりますが、前日までor後日に休日分のアドバイスを受けて頂くことも可能です。
担当が都度変わる制度ではなく、専属のプロから継続して指導を受けられるため、目標・希望・体の変化に合ったアドバイスを受けられます)

ビデオ電話の予約枠は9時~22時で、トレーナー毎に予約枠が異なる形になります。予約の曜日・時間は、週によって異なっても大丈夫です。

期間は「スタート日から○ヶ月」の形なので、月中のスタートでも期間をムダにせずにご利用できます。
(ex.4ヶ月プランで3/15スタートの場合、3/15~7/14の丸4ヶ月間が指導期間)

【お支払い方法】
クレジットカード(一括/分割/リボ払い/ボーナス払い) / 銀行振込(一括)

まずは安心の無料カウンセリングをLINEで受けて、疑問・悩みを解消!
無料カウンセリングを受けてみて、入会するか決められます。

無料カウンセリングを受けて、安心して入会できます。
サイトの入会ページで手続を出来るので、来店不要でスタートできます。

生活スタイル・体型・理想のスタイルに合わせて、オーダーメイドでプログラムを作成!
<プレズ>のプログラムは、ジム不要で、全て自宅で実践できます。

専属トレーナーと、LINEのビデオ電話で、自宅でパーソナルトレーニングを実践!
(「トレーニングを、スマホで動画に撮ってLINEで送る→フォーム指導」を受けられる、リーズナブルなプランもあります)

日々、LINEで食事のアドバイスを受けて、無理なく楽しく落としていきます。
ご褒美の楽しみ方、食欲のコントロール方法、代謝アップなど、効果的な食事方法を無理なく実践!

体重/サイズ/写真をLINEで送って、体の変化をチェック&経過に合わせたアドバイス!
ダイエットの経過に合わせて、実践内容を調整して、目標通りに身体を変えていきます。

専属トレーナーにLINEで質問・相談し放題で、安心してダイエットをできます。
マンツーマン指導で、モチベーションも保ちながらダイエット!

まずは、無料でカウンセリングをLINEで受けて、安心してダイエットに取り組めます。
サイトから入会の手続きするまで、料金は一切発生しません。
(自動で有料に切り替わることはありません)
無料カウンセリングを受けて、入会するか判断できます。

LINEで相談できるので、無理な勧誘の心配もありません。
20秒で簡単に登録できます(名前・アドレス等を入力するだけでOK)
止めたい時は、手続きも不要で、いつでも自由に止められます。
(LINEは、カウンセリング・サービス案内以外には使用いたしません)