お酒も楽しみながら、-5.5kg・ウエスト-12cm痩せました！
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瀬良 澄恵
3ヶ月で体重-5.5kg・ウエスト-12cmに成功できた、
瀬良 澄恵と申します。
私は、これまで、食事制限したり運動をしてきましたが、
思うように痩せずに悩んでしました。
体型も気になっていて、ダボッとした洋服を着ることが多かったです。
ダイエットも上手くいかず、体型にも悩んでいた時に、
プレズ＜Plez＞の自宅パーソナルに出会いました。
「とにかく食べていい！」
「週2日の運動でいい！」が、
プレズ＜Plez＞のダイエット。
「本当にそれで痩せるの？」と思いましたが、
見事に-5.5kgに成功できました！
この記事で、お酒も楽しみながら痩せた、私の成功談を紹介します！
スイーツやお酒も楽しみながら-4.5kg落とせた、食事コントロール
これまでは、早く痩せたくて、食事制限や長時間の運動をしていました。
でも、あんまり痩せなかったり、ツラくて続きませんでした・・・
そんな悩みを、プレズ＜Plez＞のコンサルタントに伝えた所、
「身体に必要なものは採った方法が効果的」
「ごはんも食べていい」と教えてくれました！
炭水化物も、必要な量はとる方が、代謝が落ちないと教えてくれました。
毎日、自分の食べたものを写真と共にコンサルタントさんに送って、
しっかり足りてない物、摂りすぎている物を教えてくれて、分かりやすかったです。
しかも、大好きなお酒も、NGじゃなかったんです！
食事をコントロールして、ご褒美にお酒を楽しむのはOKと教えてくれました。
ビールも飲めて、ストレスなく痩せる事ができました！
「痩せたいけど、ビールやめるの嫌だな…」と思っていたけど、
晩酌もできたので、楽しくダイエットできました！
25分×週2回の自宅パーソナルで
カラダを引き締めれました！
今までは、早く痩せたくと、運動もかなり頑張っていました。
でも、なかなか成果も見えなくて、モチベーションが落ちて、途中で止めてしまっていました・・・
でも、プレズ＜Plez＞では、筋トレも25分×週2回でOK！
むしろ、筋トレはやりすぎない方がいいと教えてくれました。
今までよりも、時間は短いはずなのに、どんどん身体が変わっていく。
その理由を聞いたら、「筋トレは、休んでる間に筋肉を作られる」と教えてくれました！
「やりすぎてはいけないとは、こうゆう事か！」と、
色々気付かされて本当に楽しかったです！
食事と筋トレのサポートを受けながらダイエットを行って、
3ヶ月で-5.5kg、ウエストも-12cm落ちて、かなりサイズダウンしました！
今では、Ｓサイズの服がすっぽり！そして余るくらいになりました。
痩せた今では、デニムにシャツをインしても決まるので、細身の洋服にもチャレンジしています。
しっかり筋肉もついたおかげか、(腹筋、背中)腰痛も減っています！
とにかくこどもにも、
『ママすごーい！』
『ママがんばったね！』と喜んでくれています。
久しぶりに会う友人や、ママ友にも、
『あれ？顔が小さい！』
『なんかひと回り小さくなった！』と驚かれます！
ママ友からも、どうやって痩せたの？
と問い合わせ多数です！笑
とにかく食べていい！
週2日の運動でいい！がプレズ＜Plez＞のダイエット。
だから、今までダイエットに失敗している方も
絶対に、成功できると思います！
こんなに気が楽に始められるダイエット
なかなかないと思います！
まずは、始めなきゃ痩せないのでプレズ＜Plez＞の
ダイエットで気楽に楽しく日々を過ごして欲しいです！
＜こちらで、私のインタビュー動画も見れます！＞
プレズ＜Plez＞のダイエット指導を
こちらで詳しく見れます↓
瀬良 澄恵
なかなかうまく行かなかったダイエットが、3ヶ月で-5.5kgに成功できました。お酒も楽しみながら、無理なく痩せられました！
(当記事内容は個人の感想で、結果には個人差がありますよ)