ダイエット成功者2-3

ダイエット成功者の成果2-1

ダイエット成功者の成果2-2

– ダイエット中の実際の食事 – ダイエット成功者の食事2-1

ダイエット中のご褒美メニューで
お酒やレストランの食事も
ダイエット成功者の食事2-2

ダイエット成功者の食事2-3

ダイエットに成功した感想

腰に乗っていた贅肉が落ちて、ちょっときつめのワンピースやウエストゴムのスカートも、入るようになりました!
食べ過ぎてしまったりした時も、指導があることで、フォローや管理する事ができました。
飲み会の時にも、お刺身を頼むクセがつきました!(笑)
食事をしっかり管理すれば絶対痩せるという事を、身を持って証明できたので、また太ってしまったりしてもいつでもまた痩せる事ができそうです。
もう他のダイエット方法に取り組む必要も無いし、無駄な事をしなくて済むようになりました!(笑)

(結果には個人差があります)

スイーツ・お酒を楽しみながらダイエットに成功!

はるかさんは、半年間、ランニングでダイエットに取り組んで来ました。
しかし、全然痩せなかったことを悩んで、指導を受けていただきました。

ダイエットは効果が高い食事を中心にして、有酸素は、好きな物を食べたい時にのみ行っていただきました!
また、筋肉でメリハリのある体を作るために、家で20~30分×週2回のトレーニングに取り組んでいただきました。

はるかさんは、大豆やナッツなど、イメージと違って高カロリーの食品が多くありました。
そこで、普段の食事を少し変えることで、見た目には今までとそんなに変わらない食事でダイエットに成功できました!

また、はるかさんはスイーツやお酒も好きなので、他の食事を調整したりお酒を飲む時の料理に気をつけて、お酒・スイーツも楽しんで頂きました!ダイエット成功者の食事2-4

指導コンサルタントの感想

2ヶ月の短期のダイエットでも、しっかり脂肪を落として、ハリのあるスタイルを作っていただけたと思います!

今まできつかった服もスッと入り、ファッションも楽しくなったと伺ってます!

ポイントを押さえて食事内容を工夫することで、周りから見たら「太っちゃうよ!」と心配されるような食事で成功して頂けたと思います!

こちらでオンラインダイエットの詳細を見られます

Plez(プレズ)のオンラインダイエットの成功例