プレズ＜Plez＞のダイエット指導とは
プレズ＜Plez＞のダイエット指導では、専属のプロからLINEで指導を受けて、正しいやり方を身につけて実践して頂けます。
専属コンサルタントからダイエット・ボディメイクの指導を受けられて、正しいダイエットで楽しくキレイに変わります。
プレズ＜Plez＞のダイエット指導の成功例
ダイエット指導の5つのサポート
プレズ＜Plez＞のダイエット指導では、LINE・メールでこちらのサポートを受けられます。
1.オーダーメイドのプログラム作成
2.楽しく脂肪を落とす食事指導
3.メリハリを作る家トレ指導
4.体の変化のcheck＆調整
5.質問・相談し放題
また、入会前に、無料相談で気になる点・疑問を解消できます。
（※プランによって指導内容は異なります）
1.オーダーメイドのプログラム作成
まずはカウンセリングに基づいて、専属コンサルタントがあなたのプログラムを作ります。
食事のコントロールを中心にしたダイエットプログラムと、トレーニングプログラムの2部を作成します。
プログラムで、理想の体を作れために実践することや、ダイエットのポイントを把握できます。
2.楽しく脂肪を落とす食事指導
食事は「ガマン・制限」ではなく、「楽しくコントロールする方法」「ダイエット向きの内容に変えてしっかり食べる」方法を提供しています。
食事をご報告いただくと、効果を高めたり、より食事を楽しむためのアドバイスを受けられます。
もちろんコントロールは大切ですが、食べる＝太るという食品はないので、NG食品は1つもありません。
炭水化物やお肉はもちろん、ご褒美にスイーツ・お酒を楽しむことも可能です。
【成功者の食事画像】
ツラいガマンを続けるのではなく、食べるものを選んで、しっかり食べながら楽しくキレイに脂肪を落としていきます。
3.メリハリを作る家トレ指導
ただ痩せる・体重を落とすだけではなく、家トレでメリハリのあるキレイ・かっこいい体を作っていきます。
トレーニングは家で20分×週2が目安です。
（※ジムで行うことも可能です。）
脚にメリハリを作りたい、ヒップアップをしたい、腹筋のラインを出したい、くびれを作りたいなど、理想のスタイルに合わせてコンサルタントがメニューを組みます。
プランによって、ビデオ電話によるパーソナルトレーニング（20分×月8回or月4回）または、動画を撮って送付することでフォーム指導を受けられます。
（※脂肪・体重を落とすには、食事コントロールだけでも大丈夫です。
4.体の変化のcheck＆調整
定期的に体の変化をチェックして、経過に合わせた実践内容調整も受けられます。
体重・サイズ・スタイルの写真を送れば、コンサルタントが体の変化をチェックして、必要なメニュー調整を行います。
【調整の例】
・効果を高めるための食事メニューの調整
・筋力の変化に合わせた家トレメニューの調整
・脂肪を落とす期間→筋肉でハリを出す期間への移行
・ダイエットが順調に進んできたので
5.質問・相談し放題
疑問や悩みは、専属コンサルタントに聞き放題です。
分からないこと・気になることも解消できて、安心してダイエットに取り組めます。
マンツーマンの指導のため、悩みや実践内容・体の状態に合わせたアドバイスを受けられます。
なぜLINEの指導で変わるのか？
LINEのダイエット指導というと、「会わないで本当に痩せるの？」という疑問もあるかもしれませんね。
直接会わない指導でも、体重・サイズ・写真でコンサルタントが体型を把握して、直接会うのと同じ様に指導を受けられます。
また、一人ひとりの体型・悩み・生活スタイルに合わせたプログラム・アドバイスを受けられるので、実践した人はしっかり変わっています。
パーソナルジムで失敗した人、今まで何をしても上手くいかなかった人も、プレズ＜Plez＞のダイエット指導で成功しています。
正しいノウハウで、楽しくキレイに
ダイエットはいろいろな情報・方法が溢れていて、正しい方法は分かりにくい状況だと思います。
プレズ＜Plez＞では、科学的な根拠にしたノウハウを、分かりやすくご提供しています。
（プロのトレーナー・医師・アスリート・モデルの方に指導をすることもあります）
プレズ＜Plez＞の5つのメリット
オンライダイエットには5つのメリットがあります。
１．キレイに変わる
２．楽しく実践できる
３．プロに指導をするプロがマンツーマンで指導
４．どこにいても実践できる
５．リーズナブルに実践できる
１．キレイに変わる
ただ体重を落とすのではなく、キレイに脂肪を落としていきます。
また、筋肉でメリハリを作ることで、よりキレイなスタイルを作ります。
２．楽しく実践できる
ガマンではなく、内容を工夫して楽しく食事をコントロールします。
NG食品もないので、ご褒美にスイーツやお酒も楽しむことが出来ます。
運動も家で２０分×週２で無理なく取り組めます。
３．プロに指導をするプロがマンツーマンで指導
プロのトレーナーや医師・モデル・アスリートにも指導をするコンサルタントが
マンツーマンでダイエットを指導します。
４．どこにいても実践できる
LINEで指導を受けられるので、どこにいても指導を受けられます。
近くにジムがなかったり、忙しい中でも無理なく実践できます。
５．リーズナブルに実践できる
マンツーマン指導は、パーソナルジムだと30～60万円が相場となっていますが、
プレズ＜Plez＞ではコストカットで、ジムの約80%オフの料金で受けられます。
成功者の感想
プレズ＜Plez＞の指導のプラン・料金
マンツーマン指導は30～60万円が相場ですが、プレズ＜Plez＞は店舗費・広告費のカットで、約80%オフの料金で受けられます。
【プレミアムプラン】
LINEで日々の食事指導・パーソナルトレーニング（月8回）を受けられます
【ボディメイクプラン】
LINEで日々の食事指導・パーソナルトレーニング（月4回）を受けられます
【ダイエットプラン】
LINEでしっかりダイエット指導を受けられてリーズナブルな、一番人気のプラン
入会金：9,800円（プラン共通。税込10,780円）
プロも受ける高品質の指導を適正価格で受けられます。
クレジット・銀行振込をご利用いただけます。
ダイエット指導の流れ
1.まずは無料相談
まずは安心の無料相談で疑問・悩みも解消！
無料指導をしてから、指導を受けるかどうか決められます。
2.ご入会
無料相談をして納得して入会できます。
最短３営業日で指導開始！
3.プログラム作成
悩み・希望を詳しくお伺いして、理想の体・現在の体型・生活スタイルに合わせて、オーダーメイドでプログラムを作成！
4.食事・家トレ指導
専属コンサルタントが マンツーマンで指導！
楽しく取り組める食事と、キレイな体を作る家トレ（２０分×週２回）を実践！
5.経過のチェックと調整
体重・サイズ・写真で体の変化をチェック！
体の変化に合わせて、コンサルタントが調整・アドバイス！
6.安心の徹底サポート
LINEでどこでも指導！
専属コンサルタントに質問・相談し放題！
プレズ＜Plez＞のダイエット指導を受けるには
まずは無料相談を受けて、安心してスタート出来ます。
入会まで一切料金は発生しないので、安心してご相談ください。
1000人以上が痩せた、
プレズのダイエット指導を
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