オンラインダイエットとは

オンラインダイエットとは、ダイエットのマンツーマン指導を、LINE/メールでどこでも受けられるサービスです。

専属コンサルタントからダイエット・ボディメイクの指導を受けられて、正しいダイエットで楽しくキレイに変わります。

オンラインダイエットの成功例

成功例の紹介ページはこちら→

オンラインダイエットの内容

オンラインダイエットでは、LINE・メールでこちらのサポートを受けられます。

1.オーダーメイドのプログラム作成
2.楽しく脂肪を落とす食事指導
3.メリハリを作る家トレ指導
4.体の変化のcheck&調整
5.質問・相談し放題

プレミアムプランでは、電話・対面(渋谷のPlezオフィス)も受けられます。
また、入会前に、無料相談で気になる点・疑問を解消できます。

(※プランによって指導内容は異なります)

1.オーダーメイドのプログラム作成


まずはカウンセリングに基づいて、専属コンサルタントがあなたのプログラムを作ります。
食事のコントロールを中心にしたダイエットプログラムと、トレーニングプログラムの2部を作成します。
プログラムで、理想の体を作れために実践することや、ダイエットのポイントを把握できます。

2.楽しく脂肪を落とす食事指導

食事は「ガマン・制限」ではなく、「楽しくコントロールする方法」「ダイエット向きの内容に変えてしっかり食べる」方法を提供しています。
食事をご報告いただくと、効果を高めたり、より食事を楽しむためのアドバイスを受けられます。

もちろんコントロールは大切ですが、食べる=太るという食品はないので、NG食品は1つもありません。
炭水化物やお肉はもちろん、ご褒美にスイーツ・お酒を楽しむことも可能です。

【成功者の食事画像】


ツラいガマンを続けるのではなく、食べるものを選んで、しっかり食べながら楽しくキレイに脂肪を落としていきます。

3.メリハリを作る家トレ指導

ただ痩せる・体重を落とすだけではなく、家トレでメリハリのあるキレイ・かっこいい体を作っていきます。

トレーニングは家で20分×週2が目安です。
(※ジムで行うことも可能です。)

脚にメリハリを作りたい、ヒップアップをしたい、腹筋のラインを出したい、くびれを作りたいなど、理想のスタイルに合わせてコンサルタントがメニューを組みます。

家トレは動画を撮れる場合はフォームの調整のアドバイスを受けられます。
撮れない場合でも、トレーニングのやり方・ポイントのアドバイスを受けて、理想のスタイルを作っていけます。
(※脂肪・体重を落とすには、食事コントロールだけでも大丈夫です。)

4.体の変化のcheck&調整

定期的に体の変化をチェックして、経過に合わせた実践内容調整も受けられます。

体重・サイズ・スタイルの写真を送れば、コンサルタントが体の変化をチェックして、必要なメニュー調整を行います。

【調整の例】

・効果を高めるための食事メニューの調整
・筋力の変化に合わせた家トレメニューの調整
・脂肪を落とす期間→筋肉でハリを出す期間への移行
・ダイエットが順調に進んできたので

5.質問・相談し放題

疑問や悩みは、専属コンサルタントに聞き放題です。
分からないこと・気になることもすぐに解消できて、安心してダイエットに取り組めます。
マンツーマンの指導のため、悩みや実践内容・体の状態に合わせたアドバイスを受けられます。

なぜオンラインダイエットで変わるのか?

オンラインのダイエット指導というと、「会わないで本当に痩せるの?」という疑問もあるかもしれませんね。

直接会わない指導でも、体重・サイズ・写真でコンサルタントが体型を把握して、直接会うのと同じ様に指導を受けられます。

また、一人ひとりの体型・悩み・生活スタイルに合わせたプログラム・アドバイスを受けられるので、実践した人はしっかり変わっています。

パーソナルジムで失敗した人、今まで何をしても上手くいかなかった人も、オンラインダイエットで成功しています。

正しいノウハウで、楽しくキレイに

ダイエットはいろいろな情報・方法が溢れていて、正しい方法は分かりにくい状況だと思います。

Plezでは、科学的な根拠にしたノウハウを、分かりやすくご提供しています。

(プロのトレーナー・医師・アスリート・モデルの方にオンラインダイエットを受けて頂くこともあります)

Plezのノウハウ例はこちら→

オンラインダイエットの5つのメリット

オンライダイエットには5つのメリットがあります。

1.キレイに変わる
2.楽しく実践できる
3.プロに指導をするプロがマンツーマンで指導
4.どこにいても実践できる
5.リーズナブルに実践できる

1.キレイに変わる

ただ体重を落とすのではなく、キレイに脂肪を落としていきます。
また、筋肉でメリハリを作ることで、よりキレイなスタイルを作ります。

2.楽しく実践できる

ガマンではなく、内容を工夫して楽しく食事をコントロールします。
NG食品もないので、ご褒美にスイーツやお酒も楽しむことが出来ます。
運動も家で20分×週2で無理なく取り組めます。

3.プロに指導をするプロがマンツーマンで指導

プロのトレーナーや医師・モデル・アスリートにも指導をするコンサルタントが
マンツーマンでダイエットを指導します。

4.どこにいても実践できる

オンラインで指導を受けられるので、どこにいても指導を受けられます。
近くにジムがなかったり、忙しい中でも無理なく実践できます。

5.リーズナブルに実践できる

マンツーマン指導は、パーソナルジムだと30~60万円が相場となっていますが、
Plezではコストカットで2ヶ月39,800円(入会金9,800円)で受けて頂けます。

成功者の感想

周りからも痩せたと言ってもらえたので効果は抜群でした!

Plezのダイエットなら絶対痩せると身を持って証明できたので、他のダイエットは必要なさそうです(笑)

ちょっとの食事の見直しで、コレだけ身体に変化が出たのは驚きです!

今までは失敗ばかりでしたが、正しい方法だと 簡単に成功するんだなと思いました!

お腹や腰回りもスッキリして、入らなくなっていた服も着られて、ファッションが楽しくなりました!

オンラインダイエットのプラン・料金

マンツーマン指導は30~60万円が相場ですが、Plezは店舗費・広告費のカットで、2ヶ月29,800円~で受けられます。


【プレミアムプラン】
オンライン指導に加えて、対面・電話相談も受けて安心して実践できます。



【スタンダードプラン】
マンツーマン指導をリーズナブルに受けられる、一番オススメのプランです。



【ライトサポート】
上級者向けの簡易サポートです。

入会金:9,800円
プロも受ける高品質の指導を適正価格で受けられます。
クレジット(paypal)・銀行振込をご利用いただけます。

オンラインダイエットの流れ

1.まずは無料相談

まずは安心の無料相談で疑問・悩みも解消!
無料指導をしてから、指導を受けるかどうか決められます。

2.ご入会

無料相談をして納得して入会できます。
最短3営業日で指導開始!

3.プログラム作成

悩み・希望を詳しくお伺いして、理想の体・現在の体型・生活スタイルに合わせて、オーダーメイドでプログラムを作成!

4.食事・家トレ指導

専属コンサルタントが マンツーマンで指導!
楽しく取り組める食事と、キレイな体を作る家トレ(20分×週2回)を実践!

5.経過のチェックと調整

体重・サイズ・写真で体の変化をチェック!
体の変化に合わせて、コンサルタントが調整・アドバイス!

6.安心の徹底サポート

オンラインでどこでも指導!
専属コンサルタントに質問・相談し放題!

オンラインダイエットを受けるには

まずは無料相談を受けて、安心してスタート出来ます。
入会まで一切料金は発生しないので、安心してご相談ください。

無料相談はこちら
入会はこちら